Juokimės!

Juokimės!

Nors melagių, arba kitaip vadinama juokų diena, yra Balandžio 1-oji, leiskime sau pasijuokti kasdien. Juk juokas ne tik pagerina nuotaiką, bet ir yra labai geras vaistas.
Štai keli faktai, kodėl juoktis – sveika:
• Juokas – mankšta. Tikriausiai esate jautę, kai nuo juoko pradeda skaudėti pilvą – tai aiškiausias įrodymas, kad juokiantis dirba pilvo raumenys.
• Juokas stiprina imuninę sistemą. Juokiantis organizme dauginasi antikūnus gaminantys baltieji kraujo kūneliai, taigi kuo daugiau juokiatės – tuo daugiau gaminate „priešnuodžių“ į organizmą besiskverbiantiems įvairiems virusams ir bakterijoms.
• Juokas – gerų emocijų šaltinis. Juokas gal ir nepanaikina, bet gerokai sušvelnina visas neigiamas emocijas ir atitraukia nuo jų dėmesį.

Taigi šypsokimės ir juokimės, galbūt nuotaiką pagerinsite ne tik sau, bet ir kitiems. Tačiau niekada nepamirškime, kad kartais reikia pabūti ir rimtiems (o ypač abiturientams egzaminų metu).

smiling-baby-300x300

Komentarai išjungti.